私は自分流にしていますが、参考になればと思います。まず肌で気をつけていることは、なるべく摩擦を与えないことです。顔を洗顔する時も泡を良く泡立てて、泡で優しくマッサージするように洗います。タオル拭くときも必ず肌に押しつけるような感じで拭くように心がけています。化粧水もコットンで塗る人もいてるみたいですが、私はコットンがゴミになって勿体ないように感じたので、化粧水をスプレーの容器に入れ替えて、顔にスプレーを吹きかけて化粧水を顔に塗っています。たっぷり吹きかけてから優しくマッサージするように塗っています。化粧水などの定期的にケアするものは、今は無印良品のものを使っています。なるべく自然な感じなものを選んでいます。化粧品もナリスの化粧品などを好んで使っています。ナリスは材料に非常にこだわっている聞くし、私の知り合いの肌が敏感な子がナリスにハマってたりするので、やはりナリスは成分にこだわっているのだと私は信頼しています。後は歳をとるごとに血の循環なども悪くなってくると思うので積極的にウォーキングなどをして運動を心がけています。後は食べるものを気をつけています。スナック菓子などをなるべく食べないようになどしています。後は保湿です。目の下などシワが出来やすいのでたっぷり保湿するようにしています。少し気を使うことで違ってくるような気がします。あとはストレスを貯めずに、体に良いことを積極的にしていくことが大事だと思います。
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自然体で生きていたいです。あんまり自分を盛らずに自然に輝けれたらと思います。適度な運動、肌と体に栄養を。